براکسیسم یا دندان قروچه!
آیا درباره براکسیسم یا دندان قروچه می دانید؟
براکسیسم در واقع همان دندان قروچه یا ساییدن دندان ها به روی هم است.
اگر فکر می کنید که تجربه دندان قروچه دارید، یا در بیداری دچار آن شدید که دندان هایتان را روی هم کشیدید، یا در خواب داشتید و فرد دیگری به شما گفته است.
اگر از آن دسته افرادی باشید که تجربه دندان قروچه دارند، حتی در خواب، احتمال این هست که دچار اختلال خواب نیز باشید.
چون معمولا این پدیده در کسانی دیده می شود که هم خروپف در خواب می کنند، آپنه خواب یا توقف در تنفس شان دارند.
بروکسیسم یا همان دندان قروچه خفیف معمولا نیازی به درمان ندارد.
گرچه در کسانی که مکررا این اتفاق برایشان می افتد، اختلالات فکی شدید، خرابی دندان ها، سردرد و مشکلات دیگری دیده می شود.
البته ممکن است دچار دندان قروچه باشید و خودتان خبر نداشته باشید برای همین وقتی این نشانه های دهان و دندانی سراغتان بیاید، به این عارضه شک کنید:
- دندان قروچه، که به خاطر صدایی‌که دارد اگر کسی کنار شما خوابیده باشد، متوجه می شود.
- دندان ها به مرور راحت می شکنند، ترک برمی دارند یا شل می شوند و استحکام لازم را ندارند
- سردرد های خسته کننده که از شقیقه ها شروع می شود
- آسیب های ناشی از جویدن
- وقفه های ایجاد شده در خواب
- مینای دندان کم کم از بین می رود
- دردهای شدید دندانی یا حساسیت دندان
- درد در ناحیه عضلات فک
یکی دیگه از عوامل اختلال خواب پریدن آب در گلو به هنگام خواب است جهت اطلاع بیشتر به مقاله پریدن آب در گلو مراجعه کنید.
علامت های براکسیسم چیست؟
علائم و نشانه های متعددی وجود دارد که نشان دهنده عارضه ی براکسیسم در آناتومی بدن شماست زین پس به این علائم توجه بیشتری داشته باشید:
- استرس: اضطراب زیاد یا استرس و همچنین خشم زیاد
- تیپ شخصیتی: برخی شخصیت ها پرخاشگر، یا بیش فعال هستند که احتمال این اختلال را بیشتر می کنند.
- دارو : برخی داروهایی مثل داروهای ضد افسردگی ممکن است باعث براکسیسم شوند. سیگار کشیدن، یا نوشیدنی های کافئین دار، یا مصرف مواد مخدر و نوشیدنی های الکلی.
- سن: در نوجوانان بیشتر دیده می شود، اما احتمال رخ دادن آن در بزرگسالی هم وجود دارد.
- اختلالات دیگر: ممکن است به خاطر یکسری بیماری های دیگر مثل زوال عقل،پارکینسون، رفلاکس معده، صرع، کابوس های هنگام شب ، آپنه خواب و… باشد.
دندان قروچه خفیف ممکن است نیازی به درمان نداشته باشد. با این حال، در برخی از افراد، دندان قروچه می تواند به قدری مکرر و شدید باشد که منجر به اختلالات فک، سردرد، دندان های آسیب دیده و سایر مشکلات شود.
منبع:mayoclinic.org
علائم دندان قروچه چیست؟
کشیدن دندان ها روی هم میتواند دارای علائم زیر باشد:
- ممکن است به هنگام خواب صدا ایجاد کند و فردی را که در اتاق شما خوابیده است بیدار کند.
- سطح جونده یا لبه دندانها صاف و مسطح شده یا دندان دارای ترک خوردگی یا لب پر شدگی باشد و یا در موارد شدید لق شده است.
- مینای دندان بر اثر این امر ساییده شده و لایه های داخلی تر دندان نمایان شده اند.
- احساس درد یا افزایش حساسیت دندان.
- خستگی عضلات فک یا انقباض آنها و یا قفل شدن فک به طوری که کامل باز یا بسته نمی شود.
- درد صورت، گردن یا فک
- دردی که در گوش احساس می شود اگر چه واقعا به گوش ارتباطی ندارد.
- سردرد مبهم که از شقیقه ها شروع می شود.
- صدمات مربوط به داخل دهان ناشی از گاز گرفتن داخل گونه
- اختلال خواب
دندان قروچه در کودکان
ساییدن دندان محدود به بزرگسالان نیست و کودکان نیز ممکن است دچار این بیماری باشند. تقریبا ۱۵ تا ۳۳ درصد از کودکان دندانهای خود را به هم میسایند. کودکانی که این مشکل دارند، به دو گروه در دو بازه ی زمانی تقسیم می شوند: هنگامی که دندانهای شیری در حال رشد هستند و هنگامی که دندانهای دائمی در حال بیرون زدن هستند.
بیشتر کودکان پس از این دو دوره زمانی حساس، دندان قروچه شان را ترک میکنند.
در اکثر موارد کودکان در خواب دچار دندان قروچه می شوند نه بیداری.
علت آن هنوزبه طور دقیق مشخص نشده، اما موارد زیر از جمله دلایل آن هستند:
- ناهمراستایی و نامرتب بودن دندانها
- نامناسب بودن تماس بین دندانهای فک بالا و پایین
- بیماریها و مشکلات پزشکی مانند آلرژی، کمبود مواد مغذی، کرمهای انگلی، اختلالات غدد درون ریز
- عوامل روانشناختی مانند اضطراب و استرس
راهی برای کاهش اسیب این اتفاق وجود دارد؟
یک راهی که دندانپزشک پیشنهاد می کند، نایت گارد یا محافظ دندان هست که از دندان های ردیف بالایی و پایینی محافظت می کند.
خصوصا شب ها که دندان قروچه دارید و ممکن است متوجه آن نشوید.
در واقع یک فضایی بین دو ردیف دندان ایجاد می کند.
نایت گاردها در همه سایز می باشند. در واقع به صورت سفارشی و اندازه دهان و دندان های هر شخصی می توانند ساخته شوند.
با این محافظ دندان دیگر خیالتان از جهت سالم ماندن دندان هایتان راحت است و خوابی آرام و با کیفیت خواهید داشت.
